毛节瑚（苏州）

    现代医学研究证明：人类的衰老主要与两个因素有关。现介绍如下：
    （一）衰老的速度：即遗传基因“DNA”有关。
    （二）疾病因素：主要指威胁生命的心脑血管病、癌症、糖尿病、肾病等四大老年病。
    虽然衰老是人类不可抗拒的必然现象，但人的良好心态可以延缓衰老。在现实生活中，有的人刚退离休进入老年，就以为来日不长，生活失去了意义，出现了生活上空虚乏味，精神上若有所失，也失去了生活的节奏感和责任感，变得意志消沉，情绪低落。平时也不注意着重保健，从而产生疾病，结果加速了衰老。
    而那些长寿老人都深明养生之道，经常保持乐观向上的生活态度。遵循科学的养生原则，安闲、静心、远欲，使自己保持安适清静的生活方式，戒除了烦恼杂念，永远保持平静的心态，因而使自己身心健康，自然就会延缓衰老了。
    医学也证明，人的心理、生理活动是受大脑神经神经系统支配的，对人体延缓衰老来说，神经系统占有头等的重要位置。因为良好的心态，能使中枢神经正常调节各组织器官，使之功能彼此协调，能适应环境的变化，保证了代谢的正常运转，从而提高了人体的免疫力，防止疾病的发生，衰老就能延缓了。反之七情六欲不良情绪，就会破坏神经的正常运行，出现代谢紊乱，免疫力下降，导致疾病的发生，就会加速人体的衰老。因此我劝老年朋友人永远要保持良好的心态，正确对待人生，就能延缓衰老。